重庆朝天门皮肤科医院医师介绍,生活难免磕磕碰碰,如果不慎碰到锋利的东西,就会留下伤口。重庆朝天门皮肤科医院医师表示,如果伤口较浅,面积较小,及时进行消毒处理,饮食注意清淡,自身的皮肤就能恢复。如果伤口较深,渗血较多的话,则需及时送往医院找外科医生处理。
哪些食物有助于伤口的愈合?
1、含维生素A食物:含维生素A较多的食物有胡萝卜、动物肝脏等。维生素A也是一种既能促进伤口愈合又有美白作用的营养素。维生素A在细胞分化、上皮成纤维细胞增殖以及胶原蛋白合成中都起重要作用。缺乏维生素A将妨碍手术伤口的愈合。
2、含维生素C的食物:维生素C作为还原剂,减少黑色素的形成,可以伤口留下色素沉着。此外,维生素C增进伤口愈合及增加对受伤及感染等压力的感受力。在受感染、发热时,此维生素之损失亦随之增加,故其对刺激之反应扮演重要角色。
3、维生素E的食物:维生素E可维持动物生殖机能、促进伤口愈合;维生素E及维生素C合并使用,二者会相辅相成、增强作用。
4、补充锌:锌可与维生素C结合,参与体内胶原蛋白的合成,增加抵抗力,促进伤口愈合。含锌的食品有玉米、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、动物肝脏、木耳、海带、海鲜、蛋、肉类、全谷类、坚果类。
5、胶原蛋白:这是现在很多人都知道的,伤口愈合过程中需要靠胶原蛋白来填充。在补充胶原蛋白的同时,还要注意补充维生素C,胶原纤维的形成需要维生素C的帮助。
6、经常吃海带:疤痕结痂属于正常现象,千万不要性急用手去撕动,要让它自然脱落。还有一点,较好养成长时间吃海带的习惯,因为海带能改善疤痕体质和组织,运输营养,滋润皮肤,使皮肤更健康,对消除疤痕很果。
温馨提示:伤口愈合期间,不要吃刺激性的食物,像辣椒、大蒜、鲜笋类、牛羊肉等,假若吃了话,疤痕部位会痛会痒。除了饮食之外,还要注意防晒,然后,不要沾到肥皂之类的物品,结痂自然脱落,可以把疤痕减小到较低的程度,疤痕如果已经形成,那么无论用什么外擦药物起到的效果都是有限的,要到医院去治疗。